Ranní naladění
Zde naleznete seznam skupin pro ranní naladění, do kterých se můžete přihlásit. Skupinky probíhají v čase 8 – 8:45 (autobus nás každý den ráno přiveze do Goetheana před osmou hodinou). Vedle jména lektora/ky je uveden jazyk/y, ve kterých bude skupinka vedena. Tyto skupiny nebudou tlumočeny do češtiny. Ranní skupinu si každý účastník vybírá na celou naší účast na konferenci. Do přihlášky potřebujeme tři Vámi preferované skupiny:
M1. Oživující řeč (Sibylle Eichstaedt – angl.)
Cvičení a poezie s terapeutickým využitím. Zde však zamýšleno jako umělecko-hravá aktivita k probuzení na počátku každého dne nabitého společnou intenzivní prací.
M2. Nové perspektivy skrze kreslení forem (Peter Büchi – něm., angl., fr.)
Tato terapeutická forma kreslení nabízí mnoho přístupů k smyslovému rozvoji a péči pomocí jednoduchých prostředků. Výrazně podporuje aktivní pozorování a rozvíjí se živý vztah ke světu smyslů. Když vytváříme uzavřené formy, které mají jako živý pohyb potenciál zkušenosti, rodí se v nás jemný smysl pro formu jako základ nového setkání se světem.
M3. Hudebně-terapeutická improvizace na téma daného dne (Laura Piffaretti, Anna-Barbara Hess – něm., angl., it.)
Téma daného dne uchopíme pomocí hudebních nástrojů, hlasu a hudebních elementů z antroposofické hudební terapie, a pomocí improvizace mu vtiskneme hudební výraz a společně jej tak prožijeme. Není zapotřebí mít hudební vzdělání a předchozí zkušenosti s hudbou. Můžete se účastnit aktivně nebo jen poslouchat.
M4. Land art (Ulrikke Stokholm – něm., angl., dánsky)
V přírodě kolem Goetheana se setkáme s přicházejícím dnem pomocí našich vnímavých smyslů. Tyto pro nás otevřou hru elementů a éterů v každém z jejich neopakovatelných setkání. S těmito dojmy opatrně přistoupíme ke vzájemné komunikaci s přírodou – citlivě vyjádříme svůj vlastní výraz pomocí jejich materiálů a elementů v jejím vlastním prostředí. A budeme poslouchat, jak odpoví.
Důležité: vhodné oblečení s ohledem na počasí. Sraz a pokyny k práci každý den přesně v 8.00 před hlavním (západním) vchodem do Goetheana. Později se prosím již nepřidávejte, jelikož byste tím mohli narušit soustředění účastníků!
M5. Lohelandská gymnastika / pohybová cvičení (Sabine Podehl, Simone Koring – něm., angl.)
Lohelandská pohybová cvičení umožňují lidem zažít zákony vlastní lidskému tělu, a to v kontextu prostoru a času takovým způsobem, že mohou vést k přímému prožitku svobody, schopnosti jednat a zodpovědnosti za vlastní činy vůči sobě i ve vztahu k ostatním lidem. Z přímého postavení, kterým vyjadřujeme vlastní stanovisko, se vydáme pohybem do prostoru. Postupně se zaměříme na prožitek vzpřímenosti a budeme jej zkoumat; na nalezení vlastního postoje, stanoviska – jeho místa mezi tíží a lehkostí. Poté, co se dostaneme sami k sobě, zaměříme se na setkání se sebou samými a ostatními účastníky.
M6. Zpívání na západním schodišti (Viola Heckel – něm., angl.)
Zpěv je prvkem života, který nám přináší potěšení, vnitřní svobodu a pocit sounáležitosti. Cvičení Školy pro odhalení hlasu (metoda paní Werbeck) stimulují vnímání tónu, dechu a zvuků a oživují hlas. Vedle nich se potěšíme písněmi, improvizacemi a zpěvem vícehlasých sborových skladeb. Cílem kurzu je získat přímou zkušenost s obnovujícími se silami zpěvu. Kurz je otevřený pro každého, kdo rád zpívá, a není nutné mít hudební vzdělání.
M7. Eurytmie – pohyb jako způsob sebepoznání (Libertad Aguilar – něm., špan.)
Eurytmie nám umožňuje rozvinout schopnost zvědomit si sebe sama ve vztahu k našemu pohybu, ale také ve vztahu ke kosmu a přírodě. Z tohoto důvodu nabízí tento kurz pohybové sekvence pro každodenní cvičení a sebepoznání na základě pochopení tvořivých sil. Pomocí jednoduchých skupinových i individuálních pohybových choreografií budeme moci spatřit směřování duše s ohledem na vztah k jinému člověku a okolnímu světu.
M8. Spacial Dynamics (Christina Spitta, Gabriele Hurter, Jaimen McMillan – angl., něm.)
Osvěžující a oživující pohybová cvičení, abychom se naladili na nový den. Součástí těchto cvičení budou prvky vztahující se k motivu daného dne. (Jaimen McMillan se ke skupině připojí v druhé části konference.)
M9. Vědomé zahájení dne radostí z pohybu – jóga podle principů hnutí Nová jóga (Judith Leikam – něm., it.)
„Asana je vždy statickým pohybem, hotovou formou, do které vedeme své tělo s jasným úmyslem. V této oblasti práce se kreativní utváření významu objevuje jako podpůrný pilíř, který vede k iluminaci osobnosti a přivádí ji blíže k jednotě a integraci ducha a života.“ Heinz Grill.
Jóga podle systému Nová vůle v józe (systém Heinze Grilla) jako integrující cesta shůry směrem dolů, od ducha skrze aktivaci duševních sil k fyzickému vyjádření tělem: každé ráno záměrným tvarováním našeho pohybu hmatatelně uchopíme motiv daného dne. Pro účast není nutné mít žádné předchozí zkušenosti.
M10. Bothmerova gymnastika: pohyb jako most (Jessie Delage, Sabine Nagel – angl., něm.)
Zahájíme den pohybem – pohybem představujícím most k našemu tělu, k prostoru, k druhým lidem. Bothmerova gymnastika, při které nás vede vědomí vlastního Já, nám pomáhá vnímat a uchopit vlastní tělo a zároveň je otevřít silám prostoru, který naše tělo utváří. Díky tomuto otevření se můžeme setkat s ostatními v pohybu, který je jak individuální, tak skupinový. Tímto způsobem vystavíme most k druhým lidem a společné cvičení se stane hlubokým a nádherným zážitkem. Individuální a skupinová cvičení a cvičení ve dvojicích.
M11. Znalosti o mysli a tělu lidské bytosti: Meditace pro prožitek sebe sama i světa (Prof. Dr. David Martin, Dr. Silke Schwarz – angl., něm.)
Když jste se poprvé podívali jako studenti medicíny do mikroskopu, pravděpodobně jste viděli jen barevné skvrny. Ve skutečnosti jste se nejdříve museli naučit jak mikroskop správně zaostřit, správně nastavit světlo, atd. Kdybyste měli dobrého učitele, mohli byste celých 300 let vývoje mikroskopie dohnat za několik desítek let. Meditace je podobná, akorát je to makroskop do světa bytí. Přijďte a přidejte se k nám na cestě k realizaci světa i sebe samých.
Kam dál:
